에효..

(벌써부터 한숨으로 시작해서 미안ㅜ)

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우리는 미친 듯한 경쟁 사회에서 몸도 마음도 갈릴 때로 갈렸어..

이런 사회를 살아가면서 받은 스트레스는 말해 뭐해...

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학업, 취업 등으로 인한 다양한 스트레스로 인해

성인 ADHD 증상을 보이는 사람들이 증가하고 있다고 해.

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우리가 자주 이용하는 넷플릭스나 왓챠를 들어갈 때

어떤 콘텐츠를 시청할지 한참 고민하다가 결국 아무것도 보지 않고 끝나는 것도

성인 ADHD의 초기 증상일 수도 있어!

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그래서 준비했다!

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“성인 ADHD 자가 진단 테스트”

성인 ADHD란

성인에게서 나타나는 ​주의력 결핍 과잉행동장애를 뜻해.

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이 병은 신경 생물학적인 원인이 주요 발병 원인이지만

최근엔 스트레스만으로도 ADHD 증상을 겪을 수 있다는 연구가 나왔어.

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성인 ADHD 증상은 아주 다양한데

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아주 간단한 일이어도 일을 끝내는 데 어려움을 겪거나

별로 상관없는 소리 때문에 집중을 하지 못하는 경우,

가만히 앉아 있는 것을 어려워하는 것이 주된 증상이야.

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집중력 결핍뿐만 아니라 시간개념을 잊어버리거나

자극적이고 흥분되는 일만 추구하는 것도 ADHD의 한 증상이라고 하니

자신이 이러한 증상을 보이고 있는지 한번 생각해 보는 것도 좋을 거 같아!

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그렇다면

자신이 성인 ADHD 인지 아닌지

간단한 자가 진단 테스트를 진행해볼게~

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테스트 방법은 아주 간단해.

6가지의 질문에 대해

너는 어떤 식으로 대답할 것인지 골라주면 돼!

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(아래의 테스트는 성인 ADHD 자가보고척도(ASRS)를 재구성하여 제작되었습니다)

1) 

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붉은색으로 칠해진 부분을 고른 질문이 4개 이상이면

성인 ADHD를 의심해보고, 추가적인 검사가 필요해o(TヘTo)

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성인 ADHD 치료는 약물치료 등으로 조절이 가능하지만

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자가치료법으로 다이어리나 일정관리 어플을 통해 자신의 일정을 관리하는 버릇을 가지는 것이 좋아.

또한 자신의 에너지를 발산할 수 있는 여러 가지 취미활동을 가져보는 것도 도움이 된대!

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2016년 9월부터 ADHD에 대한 건강보험 혜택이 65세까지 확대되었다고 하니

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혹시라도 증상이 보인다면

망설이지 말고 병원 고고!

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힘내자

대학생! 취준생! 직장인!

화이팅q(≧▽≦q)